下元节是指哪一天（“下元节”的来历及不能做的事）

下元节，中国传统节日，为农历十月十五，亦称“下元日”、“下元”。

是中国民间传统节日之一。正月十五中国称上元佳节，乃庆元宵，古已有之；七月十五中国称中元节，祭祀先人；十月十五中国称下元节，祭祀祖先。下元节的来历与道教有关。道家有三官：天官、地官、水官，谓上元九炁赐福天官，中元七炁赦罪地官，下元五炁解厄水官。

三官的诞生日分别为农历的正月十五天官赐福、七月十五地官赦罪、十月十五水官解厄，这三天被称为“上元节”、“中元节”、“下元节”。下元节，就是水官解厄旸谷帝君解厄之辰，俗谓下元日。

下元节五做五不做是一种民间传统习俗，具体内容如下：

五做：

在家生火做饭：在寒冬时节，家中炉火旺盛，寓意着人气足和人丁兴旺。同时，在家生火做饭也有助于营造家的温馨氛围。

陪伴家人：下元节是团圆的日子，应该在家陪伴家人，共享天伦之乐。

不去河边行走和垂钓：下元节是水官解厄日，讲究节约用水和敬畏水源，所以最好不要在河边行走和垂钓。

不与人争吵：下元节讲究和谐，如果和别人发生争吵，不仅会破坏和谐气氛，也会给自己的运势带来负面影响。

适度消费：下元节期间可以适当购买一些生活用品或礼品，但要注意适度消费，不要过度浪费。

五不做：

不做剧烈运动：下元节期间身体容易疲惫，不适合进行剧烈运动，以免影响身体健康。

不熬夜：下元节讲究养生，应该保持充足的睡眠，不要熬夜。

不去阴气重的地方：下元节期间身体容易受到阴气影响，不宜前往阴气重的地方，如墓地、地下室等。

不参与迷信活动：下元节是传统文化节日，不应该参与迷信活动，以免影响自己和家人的运势。

不暴饮暴食：下元节期间应该注意饮食健康，不要暴饮暴食，以免给身体带来负担。

以上就是下元节的来历及风俗习惯