如何学会尊重他人

如何尊重别人

如果想要尊重他人，你可以试着设身处地为别人着想，并表现出你的关心。尊重他人的核心就是重视他人的观点、时间和空间。

表现出基本的尊重

表现出善意和礼貌。尊重他人从考虑对他人的感受开始。问问自己，在特定情况下希望别人如何对待你，然后努力以这种方式对待他人。要尊重和礼貌对待遇到的每一个人，无论是街上的陌生人、同事，还是同学和家人。

• 当遇到能够满足的需求时，你可以给人们提供食物、水或其它东西。

彬彬有礼。当你还是个孩子时，礼仪和礼貌的概念似乎毫无意义，但长大之后，你就会意识到这些习俗是一种维持社会平稳运行的方式。学会礼貌是一种尊重他人空间和时间的方式。如果没有人在意礼貌问题，那么像在餐馆吃饭、在邮局排队或者处理交通堵塞这样的日常情况就完全无法忍受。这里有一些礼貌待人的方法：

• 排队等待。除非有紧急情况（比如急着去医院），否则不要插队，也不要在交通中插行。
• 避免在公共场合进行打扰性谈话。电影院的灯一灭就要保持安静。不要在咖啡馆、商店或者餐馆等室内场所打电话。（可以去外面接电话。）
• 打扫自己弄脏的地方。如果弄得乱七八糟，你就要把它们打扫干净。回收或扔掉垃圾，包括像烟头或者食物包装纸这样的小东西。
• 用语礼貌。说“请”和“谢谢”。不要骂人或者发表一些攻击性言论。在文雅的场合不要骂脏话。
• 遵守保障安全和令人愉悦的规则。如果某个地方不允许吃喝，那就不要这么做。遵守像“不要投喂鸟类”或“公共电脑只允许使用半个小时”这样的告示，这样可以让每个人都拥有舒适的环境。

拒绝歧视。尊重每一个人，不仅仅是你认识的人或者那些你认为比你地位高的人。有些人只尊重那些想在他们心中留下好印象的人，而对其他人都很无礼。不过，“你可以从一个人对待跟他们没什么关系的人的态度，来判断他们的品格”，这句话还是有道理的。友好地对待每一个人，不管他们是谁、长什么样，或者和你的关系如何。

• 不论社会地位如何，都要善待他人。
• 审视并开放对于女性、有色人种、残疾人、LGBTQ＋人群、不同宗教的人群、穷人、超重人群以及其他可能被社会负面看待人群的任何负面态度。与众不同并不意味着低人一等，要采取“各自生活互不相扰”的态度来对待他们。
• 善待那些并不总是受到尊重的人。比如，流浪汉经常被忽视或无礼地对待，但他们也应该像其他人一样得到尊重和礼貌。

尊重信仰和观点上的差异。尊重与你不同的人，即使你不是很了解他们。人与人之间的差异使生活变得充满乐趣，而且，你和别人的相同点可能比你所知道的还要多。就算真的不知道别人是从哪儿来的，你也要礼貌文明。你不需要爱你遇到的每一个人，当然也不必赞同他们的观点，但你仍然可以尊重他们。尊重他人，无论他们有……

• 文化差异
• 宗教信仰差异
• 政治信仰差异（除了暴力极端主义）
• 运动团队偏好

尊重空间。你和别人共享的任何空间都应该得到尊重。你的家（如果你和别人住在一起）、学校、街道、公交线路，这些你熟悉的空间别人同样也很熟悉。如果别人把你每天长时间待的地方搞得乱七八糟，你是不会感谢他们的。所以一定要把自己的地方收拾干净，尽自己的一份力让别人也过得舒适。

• 清理自己的垃圾。把你的垃圾捡起来扔掉，不要把包装纸或者烟蒂留给别人清理。
• 不要在公共场所乱涂乱画（除非你是艺术家，并且有许可）。

尊重地球和所有生活在这里的生物。尊重不仅仅是善待他人，还要记得尊重动物、植物和地球本身。我们都居住在这里，每个个体都值得尊重。要把每个活着的生物都当作值得尊重的个体来对待。

• 尽自己的一份力量保护环境。
• 了解你的行为会怎样影响世界的其它地方。比如，在草坪上使用杀虫剂会污染地下水，从而对环境产生负面影响。认真谨慎地选择你的生活方式。

尊重他人财产。随便拿取不属于自己的东西会被人认为是轻率无礼的行为。在使用别人的所有物之前要先征得同意，如果不这样做，你有可能会被指控偷窃。

尊重个人空间。个人空间通常因情况而异。你应该给陌生人（比如地铁上的人）一个属于自己的空间，除非他们表现出想要交谈的意愿，否则最好不要开始交谈。朋友和家人通常会更愿意接触，但确保他们有这样的意愿仍然很重要。

• 拥抱和亲吻对方的时候，让对方知道你要这样做，如果出于任何原因不愿意的话，他们就可以拒绝。
• 在类似玩别人的头发或者按揉背部等亲密接触之前要事先询问。
• 把残疾设备（拐杖、轮椅）和服务型动物当作是人体延伸的一部分来看待，没有经过允许就不要触摸。

谦恭地交流

倾听别人说话。交谈的时候，做一个好的倾听者是尊重的基本标志。如果你看起来很无聊，或者打断对方说话，就说明你并不在乎对方要说什么。学习更专注地倾听，直到对方说完再做出回应。

• 眼神交流是表现你尊重别人说话的好方法。其它肢体语言的暗示也有帮助。如果与人面对面交谈，尽量不要在他们说话的时候表现得烦躁不安。
• 认真审视对方所说的话，而不是心不在焉地点头。

三思而后行。轮到你说话的时候，试着作出尊重性的回应。考虑对方所说的话，在不损害对方观点的前提下说出你的观点。避免说一些冒犯他人的无礼或冷漠的话。

• 不要表现出优越感。不要过度解释别人已经很明白的概念。例如，不要给大学代表队的运动员讲如何打棒球。
• 不要居高临下。居高临下地对别人说话同样会让他们感到不被尊重。避免使用“你这小脑瓜别担心了”或者“这是男人的事，你不会明白的”这类语句。
• 注意应该避免谈论的一些情况。如果不太了解某人，有些问题你可能就不应该问。例如，如果你刚遇到某个人，就不要问他额头上7厘米的伤疤是怎么来的。

当你有需求的时候一定要清楚自己想要什么。人们通常会乐于帮助你，但如果不清楚你想要什么，他们就无法帮助你。说出你的需求（身体上或情感上的），这样人们就不会搞不懂你在想什么。

尊重不赞同的意见。即使完全不赞同，你还是可以尊重别人的观点。要诀就是，在不损害个人价值的前提下反对他人的观点。例如，你可能强烈反对某人的政治信仰，但你仍然可以通过你的论证方式将他作为一个人进行评价。

• 永远不要在争论中侮辱别人。不要把“我不同意你的观点”升级为“你是个白痴”。
• 如果有必要，在事情失控和说出让你后悔的话之前停止这场谈话。如果不尊重他人，你就会一事无成，只能交到一个新的敌人。

要有耐心和诚意。沟通有时候会很困难，人们可能会说错话，或者难以找到合适的词。要给他们时间，当你不太清楚他们的意思时，就假设他们是在尽力表现得友善和善解人意。

不要说闲话。这是一种常见的、不尊重他人的行为，人们通常都不会在意，但说闲话是一种坏习惯。这会让你养成一种习惯：把人们看作是可以讨论的角色，而不是那些感情会受到严重伤害的个体。就算是最奇怪、最讨厌的人，也不应该经常被讨论，仿佛他们的存在就是为了给别人提供消遣。

• 如果没有什么好说的，你最好就不要说。
• 别人开始说闲话的时候礼貌拒绝。可以说“我对八卦不感兴趣”或者“我不想说任何不能当面说的话。”

如果伤害了别人，你就要道歉。不管怎么努力，你总有一天会惹到别人。造成伤害性的错误并不要紧，重要的是如何应对它。如果意识到自己做了一些不好或者令人不快的事情，你就和对方谈谈，并向他道歉。

• 不要用“但是”来为你的行为辩解。如果你想解释这样做的原因，试着用“并且”来代替。例如：“对不起，当你说你患有自闭症时，我退缩了。并且，很抱歉让你难过，我接受你本来的样子。”这解释了这一行为，而没有为其辩解。

即使他人不尊重你，你也要尊重别人。尽管这可能会很难，但你要尽量耐心和谦逊，别人可能也会从你身上学到一些东西。如果这个人非常刻薄无礼，你可以试着在不沦落到和对方同样水平的情况下为自己争辩。

进一步尊重

尊重那些有合法权力的人。有一些人由于他们的地位应该得到额外的尊重。校长、老板、教会领袖、市长、英国女王，这些人之所以能上升到领导地位，就是因为他们展现出了社会上认为值得尊重的品质。无论是称呼校长为“先生”还是向女王鞠躬，要按照相应的习俗向权威人士表示尊重。

• 老年人也应该得到额外的尊重。尊重你的父母、祖父母和社区里的其他长者，因为他们能分享宝贵的智慧经验。
• 在某些情况下，重要的是要认识到什么时候某个权威人士“不”再值得额外的尊重和敬意。如果有人辜负了你的信任，你觉得自己无法再尊重他们，你就有权利做出个人选择。在某些情况下，勇敢对抗权威就是在尊重自己，以及尊重其他受权威人士权力影响的人。

不要滥用自己的权力。如果你身居要职，要尊重那些信任你的人，对他们礼貌和善。永远不要指望他们“没有什么理由”就遵从你的意见。做一个人们愿意追随的领导者，而不是那种他们不敢追随的领导者。

尊重自己。自己很重要，应该得到善待。要像对待朋友一样对待自己。每当你对自己有消极的想法，或者要做一些自我伤害的事情时，问问自己会不会以这样的方式与朋友交谈。你是自己最好的朋友。

• “他人优先”的方式是好的，但只在一定程度上才是现实的。要把自己的基本需求（食物、睡眠、心理健康）放在首位。只有自我需求得到满足，你才能有效地帮助别人。

学着有同理心和同情心。想要真正懂得如何尊重他人，就要设身处地地为他人着想，试着真正理解他们的想法。尽管你可以表面上对别人彬彬有礼而不用真的在乎他们，但真正的尊重源于一种同理心，一种深切的共鸣。要认识到把所有人联结在一起的纽带以及我们共享同一个地球的事实。相互尊重是一种相处的方式，能够让这个世界变得更宜居，更令人愉快。

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