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中医春季养生——饮食、起居、运动全攻略 2025-04-10 11:13:00 《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭”，一年之计在于春，在这个充满生机的季节里，万物复苏、阳气上升，... -
运动私教会让你做什么 2025-01-15 14:26:37 运动私教会提供以下服务：身体评估：了解你的身体状况、健康状况和健身目标。技术指导和安全：教授正确的锻炼姿势和动作技巧，确保训练效果最大化并减...
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“溜溜球效应”是减重反弹的重要原因之一！ 2025-04-07 21:40:00 来源：国是直通车很多人在减重后会出现反弹现象，该现象不仅削弱了减重效果，还可能会打击肥胖者的减重信心。目前，业界普遍认为，“溜溜球效应”是减...
